CORONA ( कोरोना ) - THE SILENT KILLER

CORONA ( कोरोना )
THE SILENT KILLER

कोरोना जैसी वैश्विक बीमारी से आज कौन अंजान होगा ! जहाँ पहले ईबोला (EBOLA)  जैसी घातक बीमारियां आने  के बाद ख़त्म भी हो गयी और लोगों को उसके बारे में खबर तक ना हुई। वहीं आज बच्चा - बच्चा कोरोना को जानता है।

      कोरोना ने अमेरिका जैसे बड़े देशों को भी घुटने पर ला दिया। देश बंद हुआ , व्यापर बंद हुआ और सब ना चाहते हुए भी घरों में कैद हो गए। और काफी दिनों बाद अब LOCKDOWN भी खत्म हो गया।  बाजार खुल रहे हैं ! धार्मिक स्थल , मॉल्स, दुकाने सब खुल रही हैं। मगर क्या कोरोना खत्म हो रहा है ?

      देश खुलना आर्थिक व्यवस्था के लिए अति आवश्यक था। मगर ये याद रखें कि कोरोना खत्म नहीं हुआ है।  उससे हमे अभी भी सावधानी बरतनी है।  और मैं यहां सामान्य लोगों के जीवन से जुडी कुछ सावधानियों को समझने जा रहा हूँ । जिनकी वजह से कोरोना को जानते हुए भी और पूर्ण सावधानियां बरतते हुए भी, लोग इससे संक्रमित हो रहे हैं। 

     सबसे पहले कोरोना के बारे में जान ले । कोरोना वायरस एक कण के सामान है । जो शरीर से बाहर तो निर्जीव होता , परन्तु आँख , नाक , कान के रास्ते शरीर में प्रवेश पाते ही ये जीवित हो जाता है और प्रजनन कर अपनी जनसंख्या बढ़ाने लगता है।  और जब ये हद से ज्यादा हो जाते है तो जान तक ले लेते है।

      तो अब आते हैं , अपनी आने वाली जिंदगी पर।  जहां हमारी सावधानियां ही ये तय करेंगी कि हम देश को स्वस्थ कर रहें हैं।  या आने वाले समय में हमारे हालात इटली और अमेरिका से भी बदतर होंगे ! ब्लॉग लम्बा होगा , आपका थोड़ा समय लूंगा।  मगर ये बात जान लें कि ये समय जिंदगी से ज्यादा कीमती नहीं।  देश देशवासियों से हैं।  इसलिए यदि हम स्वस्थ हैं तो देश स्वस्थ है।

 कुछ महत्वपूर्ण सावधानियों :-

1) आवश्यक कार्य :- सभी लोगों को आवश्यक कार्य होते ही है। जिनके कारण हमें घर से बाहर निकलना ही होता है।  मगर कुछ कोरोना कि मार से अनजान लोग या काम पढ़े लिखे या फिर कुछ अनाड़ी लोग जो गैर-जरुरी कार्य हेतु भी घर से निकलते हैं । इन्ही लोगों के बीच आ सकते हैं कुछ संक्रमित लोग। जिनमे से कुछ बीमार होंगे मगर साधारण बीमारी समझ कर वो बाहर निकलते हैं तो कुछ कोरोना संक्रमित लोगों में अब लक्षण भी दिखाई नहीं देते। और कोरोना के फैलने कि गति इतनी तेज़ है कि यदि संक्रमित व्यक्ति 10 लोगों के बीच खड़ा है।  तो उन 10 में से 8 लोग कोरोना से संक्रमित हो सकते है। तो अब क्या करें ? आवश्यक कार्य भी करना ही है !
         तो इससे बचने के समाधान मैं आपको अंत में बताऊंगा , इसलिए  आखिर तक जरूर पढ़े। यदि फैलने के कारण ना पता होंगे तो रोकथाम को जानकर भी बचने कि संभावनाएं काम हो जाती हैं।

2) व्यायाम या सुबह- शाम घूमना फिरना :- जो लोग गांव या कस्बों से होंगे। वो जानते हैं कि कितना भी lockdown लगा हो, कितना भी शाशन सख्त हुआ हो।  लोगों ने घर से बाहर निकलना बंद नहीं किया।  देर रात ही सही , पर घूमें जरूर ! मैं इसे गलत नहीं बोल रहा। क्योंकि जहां कोरोना का कोई केस नहीं वहां खतरा भी ना के बराबर ही था। मगर अब जब LOCKDOWN खुला है।  तो अब आप कोरोना से पूरी  तरह सुरक्षित हो ये जरुरी नहीं। मगर अब LOCKDOWN खुला है एक शहर से दूसरे शहर में आवाजाही हुई है। तो अब कोरोना फ़ैल रहा है।  और शहरों में पार्क खुल रहे है। वहां भी एक दूरी  बनाने को बोला है। पर क्या आपने सोचा है, कि उस पार्क में आने वाले आप पहले व्यक्ति तो नहीं ! जहाँ आप बैठे है उस जगह आपसे पहले आने वाले व्यक्ति कोरोना संक्रमित ना हो ये जरुरी तो नहीं! क्या पता वो ऐसा मरीज हो, जिसमे लक्षण ना हो और उसने अभी तक चेकअप ही ना कराया हो! डरिये नहीं! उसका भी समाधान (सिर्फ बचाव ) अंत में मिलेगा। देखिये ये बात जान लीजिये कि अभी हमारा खुद का बचाव ही हमें सुरक्षित रख सकता है।  इसीलिए काम सभी करने हैं। मगर सावधानी के साथ। क्योंकि ये समझ लीजिये कि कोरोना कम से कम 2-5 साल के लिए हमारे जीवन काल में आ चुका है। अब इतने साल हम सिर्फ घर में तो नहीं रह सकते इसीलिए हमें कार्य सभी करने है। मगर सावधानीपूर्वक!
 
3) खरीदारी :- LOCKDOWN खुलने के बाद बहुत-से लोग खरीदारी के लिए निकलेंगे। मगर वहां-भी इतनी सावधानी अवश्य रखे। कि जैसे मॉल में कपड़े पहन कर देख-लेते हैं। ऐसी जगहों से खरीदारी ना करे। क्योंकि आप नहीं जानते कि ऐसे में आपसे पहले उन्हें कौन पहन कर गया है।

             वैसे तो में निवेदन करूँगा कि लोकल दुकानों से ही खरीदे। परन्तु अगर आप ऑनलाइन भी खरीद रहे हैं। तो हर वस्तु भारतीय हो। जहाँ एक तरफ भारत LOCKDOWN  की मार झेल रहा है। वहीं हम सब मिलकर इस अर्थव्यस्था को जल्दी ठीक कर सकते हैं। स्वदेशी अपनाकर !
स्वदेशी अपनाओ। जी हाँ स्वदेशी अपनाओ अर्थव्यवस्था बचाओ।

             (यहाँ में आपको एक व्यवसाय के बारे में बताता हूँ। जिसे आप घर बैठे कर सकते हैं। और ये पूर्ण रूप से भारतीय है। नीचे दी गयी लिंक को दबाएं एवं इस ऍप को डाउनलोड करें।

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 कोई समस्या हो तो कमेंट करें और अगर आप चाहते हैं कि मैं इसके बारे में या और ऐसे दी दूसरे व्यवसाय के बारे में जानकारी दूँ जो आप घर बैठे कर सके तो मुझे कमेंट करे।)

4) खान - पान :- बाजार बंद होने की वजह-से अब अधिकतर ठेले वाले या सब्जियां या फल आदि वाले ठेलों पर अपना सामान  बेच रहे हैं । तो क्योंकि वो भी न जाने कितनी गलियों से गुजरते हैं । ऐसे में संभावनाएं है , कि वो भी किसी संक्रमित लोगों के पास से गुजरे हों। डरिये मत ! यहां मैं आपको सब्जियां लेने से इनकार नहीं करा रहा । करा रहा हूँ तो सिर्फ सावधानी। अगर आप देखते हैं कि वो सब्जी वाला मास्क या दस्ताने नहीं पहन रहा या नीचे किये हुए है , तो उसे बोलिये कि भैया आप सब  जगह घूम रहे हैं । ऐसे में आप अपनी ओर बाकी सबकी जान खतरे में डाल रहे हैं । उन्हें समझाए  की अगर आप मास्क एवं दस्ताने नहीं पहनेंगे। तो एक तो आप आपकी बिक्री ज्यादा होगी , क्योंकि सब सोचेंगे कि इतने अच्छे-से पैक है। दूसरा आप समाज कल्याण में योगदान देंगे । लोग आपको देख कर प्रेरित होंगे । और देखिए वो आपकी बात अवश्य मान लेगा । साथ ही उससे कहें कि हर एक-दो घंटे बाद हाथ के साथ-साथ दस्ताने को भी साबुन से धोएं। क्योंकि हम गरीब लोग हैं। हम हर बार नए मास्क या दस्ताने नही पहन सकते । इसलिए धोने को कहें। और स्वयं भी ये सावधानी बरतें की उसके ठेले से थोड़ी दूरी बनाए रखें एवं सारी सब्जियां को हाथ न लगाएँ। क्योंकि देश देशवासियों से है । खुद को बदलो देश बदल जायेगा । 

 5) यातायात :- Lockdown खुलने के साथ अब यातायात के साधन भी खुलने लगें हैं। ऐसे में बहुत-सी जगह फँसे हुए लोग अपने घर जायेंगे  एवं कुछ अपनो से मिलने जाएंगे । मगर याद रखिये । इस बार हम सब के साथ एक सवारी और चलेगी कोरोना । आपने सुना भी होगा, Lockdown में बहुत - से प्रवासी मजदूर जब अपनी यात्रा आरंभ करते हैं तो एक दम सही होतें हैं । मगर जब अपने घर पहुंच कर टेस्ट किया तो कोरोना संक्रमित मिलें - कैसे ? इसलिए बहुत आवश्यक होने पर ही यात्रा करें । और यदि आवश्यक है तो कोशिश करें कि खुद के वाहन से करें ।अन्यथा पूरी सावधानी पूर्वक यात्रा करें । भीड़ - भाड़ वाली बसों में ना चढ़ें ।

6) जानकर व्यक्ति से मिलना :- अक्सर मैंने देखा है कि हम अपने परिचित व्यक्ति से मिलकर , ये जानते हुए भी कि कोरोना फ़ैल रहा है। हम हाथ मिलते हैं और मास्क उतारकर बात करते हैं। जो कि पूर्ण रूप से गलत है। ये जरुरी नहीं कि उसे  कोरोना हो , परन्तु क्या पता आपको हो और आप जाने - अनजाने में सामने वाले को भी कोरोना संक्रमित कर दें।
            यहां मैं अपने साथ हुए एक खूबसूरत वाकये को ब्यान करता हूँ। अभी कुछ ही दिन पहले एक परिचित व्यक्ति मुझे मिला। वह बहुत दिनों बाद मिला था। तो आदत तो होती है हाथ मिलाने कि परन्तु मन में संकोच भी था। इतने में उसने ही बोल दिया कि " हाथ तो मिला नहीं सकते, बीमारी ही ऐसी चल रही है। " और मुझे ये बात बहुत अच्छी लगी। सामने वाला बुरा भी ना माने, और आप मिल भी ले और स्वस्थ भी रहें। तो आप भी ऐसे ही दुरी बनाकर रहे।

7) चिकित्सा :- कोरोना के चलते आपने भी ये महसूस किया होगा कि कई बार हमें सामान्य बीमारी भी हो और हम डॉक्टर के पास जाए। तो भी डॉक्टर इलाज़ करने से मना कर रहें हैं। या पहले कोरोना के टेस्ट के लिए बोलते हैं। ऐसे में कई बार बीमारी अगर गंभीर या जानलेवा हो , परन्तु इलाज़ करके जान बचायी जा सकती है। ऐसी बीमारियां भी इलाज़ न होने के कारण गंभीर या जानलेवा साबित हो रही है। क्योकि मरीज़ ज्यादा होने कि वजह से रिपोर्ट आने में समय लग रहा है और कई बार जब तक रिपोर्ट आती है, तब तक व्यक्ति कि जान जा चुकी होती है। और फिर कोरोना टेस्ट कि फीस एक गरीब व्यक्ति दे भी नहीं सकता। ये मात्रा ४५०० रुपये हैं। मगर जो व्यक्ति सिर्फ खाने योग्य प्रबंध कर पा रहा हो , उसके लिए ये भी बहुत होती है। इसलिए कोरोना के चलते हम सिर्फ कोरोना से नहीं बहुत सी दूसरी समस्याओं से भी जूझ रहें हैं। और कोरोना पर विजय हम केवल खुद कि सुरक्षा कर पा सकते हैं।

Ø  रोकथाम :- कोरोना से रोकथाम का एकमात्र रामबाण इलाज़ है  कि " ये मान कर चलिए की सामने वाले को  कोरोना है।“                          

1) कोरोना वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक खाँसते या छींकते वक्त मुँह से निकले थूक के द्वारा फैलता है।

2) अगर कोई कोरोना संक्रमित व्यक्ति आपके पास छींक रहा है, तो संक्रमण का खतरा अधिक है। अभी तक पक्के तौर पर ये सामने नहीं आया, कि कितनी दूरी एक संक्रमित व्यक्ति से आपको बचा सकती है। मगर फिर भी 1.5 मीटर या 4-6 फ़ीट दूरी आवश्यक है।

3) कोरोना वायरस सीधे तौर पर (संक्रमित व्यक्ति के पास होने पर) या दूसरे किसी माध्यम से आपको संक्रमित कर सकता है।

4) यदि संक्रमित व्यक्ति मास्क ना लगाए या हाथ लगाकर छीकें और फिर वही हाथ  एटीएम, दरवाजे, पार्क की घास, सीढ़ियों, कपड़ो पर लगाए, तो वायरस वहाँ लग जाता है। और फिर यदि कोई व्यक्ति वहाँ हाथ लगाए और ये वायरस उसके हाथों में लग जाये और फिर ऐसे ही हाथों को आँख, नाक या मुँह में लगा ले, तो ये वायरस उसको  संक्रमित कर सकता है। इसीलिए मास्क के साथ-साथ दस्ताने पहनने और समय-समय पर हाथ धोना आवश्यक है।

5) शरीर से बाहर कोरोना वायरस विभिन्न सतहों पर भिन्न - भिन्न समय तक जीवित रह सकता है। जैसे :-

6) इसलिए आप हमेशा आवश्यक कार्य हेतु बाहर जाएं। मास्क एवं दस्ताने अवश्य पहने।बाहर किसी भी चीज़ या सतहों को छूकर अपने आँख, नाक , या मुँह को ना छुएं। ऐसा करने से पहले या तो अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धोलें या सेनिटीज़र लगा लें। 

7) बाहर से घर आकर सबसे पहले कपड़े बदलें हाथ और मुहँ धोएँ एवं उसके बाद ही कहीं बैठें या बाकी कार्य करें। 

8) बाहर से आकर उतारे गए कपड़ों को गरम पानी से धोएँ एवम उन्हें धोने से पहले अनावश्यक कोई हाथ ना लगाए ।
 

9) U.S National Institute एवं Journal of American Medical Association (JAMA) द्वारा ये पाया गया है कि कोरोना संक्रमित व्यक्ति के ठीक होने के पश्चात उनमे फिर से कोरोना हो सकता है। इसलिए यदि आपके आसपास कोई ऐसा व्यक्ति है तो उससे कहिये की ठीक होने के पश्चात भी वो N-95 मास्क अवश्य पहने।

10) अचानक कोरोना की वजह से बदली , इस जिंदगी में हमे परेशानियां तो होंगी , परंतु ये कुछ समय तक है । एक बार दवाइयां या Vaccine बनने के बाद सब पहले जैसे सामान्य होने लगेगा।

 “ तब तक सुरक्षित रहें और देश को सुरक्षित रखें ।”

  “ कोरोना से बचने का रोकथाम ही एकमात्र उपाय है।”

इसलिए मास्क पहनिए , साबुन से हाथ धोएँ, सैनिटाइजर इस्तेमाल करें और खुशहाल रहें।

   हमेशा ये याद रखिये देश - देशवासियों से है। कोई भी सरकार हो अगर देशवाशियों का साथ ना मिले , तो वो संकट से नहीं निपट सकती । इसलिए देश को स्वस्थ रखने के लिए , विकसित करने के लिए हमारा योगदान आवश्यक है।

( स्वदेशी अपनाओ , अर्थव्यस्था बचाओ )

जय हिंद 

जय भारत